一生小顔のままでいて

フルーツには沢山の酵素が含まれている

2017 年 10 月 6 日 by userk001_1704

肉や魚の下処理をするときに、時折フルーツが使われることがあります。よく知られているものとしては、やや繊維質と思われるもも肉などを焼く前にパイナップルなどを上に置くといったものがあります。実はこれ、肉に含まれているタンパク質を分解する酵素をフルーツが持っているため、やや硬めの肉を調理する前にフルーツの酵素を使って肉を柔らかくすることができるという下処理方法です。

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豆腐ハンバーグは、お得で美味しくてカロリーオフができます。

2017 年 9 月 21 日 by user371

ハンバーグの好きな人は多いと思います。 私もたまに作って食べています。 随分前になるのですが、豆腐ハンバーグを作ってみたらおいしかったという情報を聞いて、試しに作ってみたことがありました。

 

お豆腐にしただけにも関わらず、いつもよりあっさりとした美味しい豆腐ハンバーグができました。 ひき肉を豆腐に変えたので、カロリーも減り、健康にも良さそうですし、お得にハンバーグ作りができてしまうところが、嬉しいところです。

酵素を多く含む食べ物に豆腐人参大根とあったので、ハンバーグに人参をまぜたり、出来上がった豆腐ハンバーグの上に大根おろしとポン酢(普通のお醤油も美味しいです)をかけた和風ハンバーグにしたりと酵素を意識してつくたりもします。

デミグラスソースを使った洋風の豆腐ハンバーグも美味しいですが、大根おろしもさっぱりで美味しいです。

個人的な意見ではありますが、焼いた豆腐ハンバーグの上に、オタフクソースをかけてみても美味しいです。 美味しくてヘルシーな豆腐ハンバーグを、また作ってみたいと思います。

http://daizunosusume.com/

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楽しみながら低糖質な料理とダイエットライフ

2017 年 5 月 18 日 by

元々食べるのが大好きで料理をするのも大好きです。
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ダイエッターになるために

2017 年 5 月 18 日 by

ここ数年の間にジャンクフードなどの高カロリーな食事を取り続けたせいもあり、体重が12キロも増えてしまいました。
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サプリでとれる酵素で一番効果が高いのは?

2017 年 5 月 18 日 by userk001_1704

酵素ドリンクを飲んでみたものの、味わいが苦手という人はとても多くいます。このような方にお勧めなのが酵素サプリです。小さなソフトカプセルに酵素を閉じ込めた酵素サプリは、味わいなどがないために取り入れやすい酵素です。

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酵素の無駄使いとは

2017 年 4 月 7 日 by ctwamcwp_k

我々人間の体内には消化酵素と代謝酵素が存在しており、どちらも我々の体内で作られております。その能力には個人差があるのですが、体内で作られる酵素量を100とした場合、食べ物を消化するのに酵素を使いすぎてしまうと、代謝に必要な酵素が不足するということになってしまうのです。 この投稿の続きを読む »

酵素ダイエット

2016 年 8 月 20 日 by

どんなに酵素ドリンクに栄養満点だといっても、必要な基本的エネルギーを取れるわけではありません。
なので、エネルギー不足に陥り、体調が悪くなってしまう恐れがあります。また、空腹に耐えることができず、軽 この投稿の続きを読む »

酵素ダイエット

2016 年 7 月 28 日 by

友達にこれ太鼓判だからと勧められて、酵素ダイエットをやってみることにしました。
一食をドリンクタイプと置き換えて飲むようにしています。
私は朝食を置き換えて飲んでいるのですが、一ヶ月ほど飲み続けた この投稿の続きを読む »

酵素で便秘を解消

2016 年 7 月 22 日 by ctwamcwp_k

割と多くの女性が悩まされている便秘。病気ではないにしても改善したいですよね。腸内に便がたまっているということは、生ごみを腸内に溜め込んでいることに等しいですからね。 この投稿の続きを読む »

私なりの健康法??

2016 年 7 月 20 日 by user32218

みなさん、カラオケには行かれますか?最近行ったのはいつでしょうか?私はよくカラオケに行きます!1人でフリータイムの時間いっぱい休憩なしで歌うこともしばしば…

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